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7月15日讯 谢世俱杯决赛0-3负于切尔西后，巴黎圣日耳曼球员终于迎来假期。这段为期三周的休整期需要用心打算，RMC体育采访了多位业内的体能与心绪巨匠，征询他们的建议。

昨天凌晨的赛季第63场认真比赛中，恩里克的球队被切尔西透顶压制。全队当今进入放假现象，并将于8月4日在巴黎老师基地纠合，备战8月13日与热刺的欧洲超等杯，这是2025-26赛季的首场要道斗争。

曾在2013-2016年担任法国女足体能解释的弗雷德里克-奥贝尔示意：“强制休整十分必要。由于间歇期较短，重启现象反而不会太心事。”

开通心绪巨匠丹尼斯-特罗赫分析谈：“赛后球员经常难以从比赛想维中抽离。他们需要本事开释体格、精神、神经和情愫的多重疲倦，尽快过渡到目下进犯的放假现象。”

前法国国脚弗雷德里克·皮基翁内建议：“需要十足脱离足球10天，让大脑进入寝息现象，再通过板网球、篮球等理由开通渐渐重拾老师节律。”

但对于休整时长，巨匠们存在不对。卡昂体能解释让-马克-布朗热强调：“祈望情况应休赛六周，包含三周季前备战，不然将面对伤病潮与现象危急。”

而独处体能解释凯文-罗伯蒂提议折中决议：“球员需在脱离足球环境的同期，保执饮食惩处和复原老师的科学性。”

巴黎球员在俱乐部四冠征途后，大皆东谈主又随国度队执续作战。巴尔科拉本赛季73场的出勤数据极具代表性。罗伯蒂以为：“疲倦本质是神经性的。任何管事球员皆能承受比赛数目压力，但像阿什拉夫这么的顶级球员所承受的强度才是要道各异。”

"真的的挑战在于心绪复原，"奥贝尔坦言，"短处赛过后，精神层面老是临了重建均衡的。"诚然巴黎在2025年开拓的团队信心直至世俱杯决赛才被冲破，但巨匠劝诫可能出现"顺利后忧郁症"——在稀薄建立后难以再行参加比赛的心绪断绝。

不外巨匠们对新赛季过渡执乐不雅格调，奥贝尔建议：“十足不错让替补球员开启联赛征途，渐渐轮流中枢球员。”

曾效用雷恩和圣埃蒂安的皮基翁内瞻望：“欧冠会派主力，法甲则将大规模轮流。”

布朗热追想谈：“欧冠是首要认识体育录像/图片，需要组建两到三套声势。联赛初期的大轮流既能保护主力，也能检修声势深度。”