当地时辰2月22日，介怀大利利维尼奥举行的米兰-科尔蒂纳冬奥会开脱式滑雪女子U型时势手段决赛中，中国选手谷爱凌、李方慧包揽冠亚军。

跟着谷爱凌、李方慧22日包揽米兰冬奥会开脱式滑雪女子U型时势手段冠、亚军，中国代表团在本届冬奥会上已得到5金4银6铜，刷新冬奥会境外参赛历史最佳获利。

谷爱凌也凭借这枚金牌，以6枚奖牌的总和，持续保持开脱式滑雪花样上得到冬奥奖牌最多的畅通员的称呼。

在前年遭遇重伤，一度可能无法再回到赛场的情况下，谷爱凌仅用一年时辰再行站上天下之巅，是遗址，更是她勇敢追梦、永不言弃的丰厚讲演。

谷爱凌为竞技畅通付出的勤恳值得被咱们看见，对于她的三个故事，今天不错共享给孩子听——

第一个故事：

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“我惟有0.1%的资质”

当先，我想和孩子聊聊勤恳和疼爱。

媒体盛赞她是“百年一遇、集资质与全面修养于落寞孤身一人的畅通员”，但她我方却说：“我惟有0.1%的资质。”

是啊，哪有什么横空出世，每一次的得手不外皆是咬牙相持后的动须相应。

昔时一年对谷爱凌而言，极度长途。她以致称之为“奇迹生存最长途的一年”。

2025年头在好意思国阿斯本极限畅通会上，一声骇东说念主的闷响，她的头盔与冰面剧烈撞击，全场的快乐声知难而退。

阿谁老是在空中翱翔的身影，在雪地上一动不动了整整五分钟。急性脑出血、癫痫发作，在零下十七度的严寒里，被剪开滑雪服的她毫无响应。

从那样的重创中规复，意味着每天长达十小时的、常东说念主难以忍耐的康复进修。这还没完，三月肩部骨折，八月又因“东说念主为事故”受伤。

无专有偶，为中国摘得米兰冬奥会首枚金牌的苏翊鸣，在《东说念主民日报》撰文《挑战极限不会留步（奥林匹克与我）》一文中提到：“昔时几年，我资历过伤病的困扰，获利曾经一落千丈。那段日子格外暗中，偶然以致会怀疑我方。但这也让我意志到，一个优秀畅通员不应畏忌任何挑战。失利也好、艰巨也罢，最终皆会让我变得愈加弘大。”

是以你看，每一块奖牌，皆是对东说念主体极限的冲破，皆是汗水、泪水以致血水堆积而成。

莫得谁能够随敷衍便得手。

那么，究竟是什么相沿他们穿越至暗本领，一次又一次站起来？

九九归一如故疼爱。

惟有深远骨髓的疼爱，才能将常东说念主无法忍耐的无聊重迭，漂浮为“进一寸有进一寸的气象”。

这不是被迫地咬牙硬撑，而是内心小火苗驱动下的主动奔赴。

而咱们作念家长的，不就是要帮孩子找到这团“火”吗？

当孩子不知为何而勤恳时，咱们没必要让他没苦硬吃，而是要想主张，让孩子为所爱的事情自愿“发电”。

也许，咱们无条目的爱，就是他们探索疼爱的最大底气。一个厚谊领路的家，就是他们勇敢探索和试错的港湾。

这个寒假，咱们要作念的，是尊重孩子迥殊的想法与意思意思，饱读吹他们多尝试、多体验，在多样探索中发现属于我方的“长板”。

在片刻万变的AI时间，唯有源自疼爱的“一艺之长”，才是孩子将来驻足立命的根底。

第二个故事：

“我需要愈加聪惠地去比赛”

目下，我想聊聊，谷爱凌为啥能成学霸、当冠军？

从小，她就自带海淀“牛娃”体质。

谷爱凌自称是“看《哪吒》长大的海淀孩子”，一口流利的平日话，以致能讲急口令。

还牢记几年前的那条热搜吗？“谷爱凌在海淀黄庄学奥数”。

因为姆妈是北京东说念主，她实在每年暑假皆回顾。

小学五年纪时，她回北京找小伙伴玩，却发现他们“不见了”。

原本，是跑去海淀黄庄上数学课了。

“为了跟他们扫数玩我也去上课。不外五年纪奥数我听不懂，就改听四年纪的。自后听懂了以为挺特地旨意思意思。”

效果，谷爱凌回到好意思国就成了学霸，就连她姆妈也说：“到中国上十天课，能顶在好意思国一年。”

这段每年夏天的“海淀时光”，为她日后提前两年高中毕业，并以SAT1580分（满分1600）的获利考入斯坦福，打下了坚实基础。

可是说到底，谷爱凌能在多个边界平地风雷，离不开两个“诀要”。

第一，是极致的专注。

她的斯坦福好友说：“在学校时，她100%插足学习；滑雪时，100%专注滑雪；走秀时，100%插足模特职责。”

恰是这种弘大的“分隔”与“千里浸”智力，让她在每件事上皆如斯出色。

而养成这种心无旁骛、全情插足的心性，可能亦然许多孩子需要勤恳的标的。

第二，是实时复盘的俗例。

“我会从五个角度回顾我方的动作：我我方看的角度、站在跳台的弯崖上的角度、空中跟拍的俯拍角度、落地角度，还有从最上角我姆妈坐的方位的阿谁角度。”

而学习亦然如斯。

正所谓弱者只看分数，中者只会改错，智者会去复盘。

信得过的提高，来自于对每一次老到的注目、修正和解析迭代。

找准薄弱才能，刻意老到，才能杀青螺旋式上涨。

完成一说念题不是适度，而是驱动。要发散想维，举一反三，总结想路。

当孩子养成复盘俗例，提取出属于我方的想想行径后，再靠近难题时，当然会有“一览众山小”的通透感。

尤其在AI时间，信得过的中枢竞争力，将不再取决于他会“作念”些许题，而取决于他脑子里有些许我方的想法。

当谷爱凌说“需要愈加聪惠地去比赛”，我想，咱们的孩子，也需要愈加“聪惠”地去学习。

第三个故事：

“定闹钟哭5分钟”

临了，聊聊一颗“大腹黑”是如何真金不怕火成的。

即就是“天才仙女”谷爱凌，站上奥运赛场也会垂危到缺点。

此次冬奥会，她刚起程就重重摔下，首轮只得到1.26分。

赛后她说：“今生动的不是赛说念的问题，就是因为奥运会的这种压力。”

问题是，当压力袭来，你如何接住它？

谷爱凌共享过一个可儿的“诀要”：“定闹钟哭5分钟。”

她说：“哭瑕瑜常销耗能量的，约略到了3分半就仍是哭不出来了，就会驱动笑，以为我方很勤恳地哭也很好笑。”

你看，她并非莫得厚谊，而是懂得给厚谊一个安放的出口和明确的时辰表。

这背后是弘大的自我悦纳：我承认目下很酸心，我也允许我方脆弱，但只允许片刻。

无专有偶，苏翊鸣在夺得铜牌后坦言：“初赛时，我以致垂危到腿皆有点儿不听使唤，第一轮落地出现了缺点。”

但他紧接着又说：“我知说念我方仍是莫得任何退路。我不会等着别东说念主缺点，而是要把主动权掌捏在我方手里。”

看，高东说念主们最终皆会把想法从“别东说念主会若何看我”、“输了若何办”的懦弱中收回，聚焦于“我该如何作念到最佳”。

情绪学家指出，顶尖畅通员的想维形式在于，他们把比赛当作一种自我卓绝，而不是争权夺利的竞争场。

听说，谷爱凌的姆妈一直防备一种信念：“专注于事情自己带给你的享受，要比得到阿谁效果更为紧要。何况，要是你过分介怀效果，这个效果通常不会到来。要是你享受经过，效果最终当然会到来。”

回到咱们西宾孩子，咱们是否也时常不自愿地给了他们“只可赢不成输”的过高期待？

当孩子因为一次执行失利崩溃，咱们是否先教授他给我方“定闹钟哭5分钟”？咱们是否该让他昭彰，负重致远的勤恳经过，远比分数更值得喝彩？

就像谷爱凌所说：“像从未赢过通常进修，像从未输过通常比赛。”

进修时，健忘过往荣耀、不折不扣；比赛时，抛却懦弱，专注当下。

当孩子专注于卓绝昨天的我方，那颗弘大的 “大腹黑”，便已驱动砰砰朝上。

剪辑 | 京教君

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发布于：北京市